sexta-feira, 20 de maio de 2011

Olá pessoal! Continuo aparecendo pouco por aqui, talvez agora comece a aparecer mais seguido! Estou numa fase um pouco complicada da minha vida, uma fase de transição, mudanças, dúvidas... orem por mim! Preciso me encontrar novamente.
A boa notícia é que se eu não tenho emagrecido, também não tenho engordado, minhas medidas continuam as mesmas faz um tempinho já. 
Tenho feito pouca academia, muitas vezes acabo fazendo só duas vezes na semana, mas eu procuro fazer sempre que possível.
Nos últimos tempos me deixei um pouco de lado sim. Às vezes a gente muda de foco e acaba esquecendo de si mesmo. 
Foi bom eu ter engordado um pouco, foi bom ter ganhado músculos com a academia, tudo isto foi muito bom, mas passou um pouco dos limites.
Tenho passado muito tempo fora de casa e isso dificultou um pouco as coisas, mas eu prometo fazer o possível pra voltar a me dedicar a mim, olhar um pouquinho pra dentro e ver o que precisa ser mudado, o que eu quero pra minha vida.
Sempre é tempo de recomeçar, de reorganizar as coisas. Somos humanos e é normal às vezes nos perdermos no meio do caminho, o que não pode é desistir. Às vezes a gente não se dá por conta do mal que está fazendo a si mesmo, às vezes as circunstâncias nos cegam. Mas assim que o véu que encobre nossa visão cai e percebemos as coisas como elas realmente são, é preciso arregaçar as mangas e recomeçar de onde se parou. É isso que vou fazer agora, voltar de onde parei e seguir o meu caminho. Conto com a ajuda de vocês e com a oração de todos. Obrigada por sempre terem estado do meu lado nos momentos difíceis e por sempre terem me apoiado, eu não teria conseguido sem vocês. 
Hoje estou assim:
Busto: 84cm
Cintura: 72cm
Quadril: 97cm
Coxa: 54cm
Ainda entro em calça n°36 dependendo da marca, mas fica bem apertado, fico melhor com n°38. Vou continuar com a academia. Quero aumentar a quantidade de exercícios aeróbicos e fazer musculação pelo menos 3x por semana. Quero comer mais clara de ovo. Quero me alimentar melhor, de 3 em 3 horas, muitas frutas, muitas fibras e muitos legumes, muita cor. E quero fazer tudo aquilo que deixei de fazer nos últimos tempos, energia não me falta mais, vou providenciar logo mais fotos atuais também, prometo a vocês, de agora em diante tudo vai mudar. Beijosss

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Oi gente, to sumida né? Não tenho grandes novidades. Continuo fazendo academia, não engordei mais, quer dizer, também não me pesei, mas tenho acompanhado minhas medidas e minha cintura diminuiu 2cm. Meu quadril aumentou 1cm e o restante das medidas permanece o mesmo. Tenho tentado controlar minha alimentação, ás vezes eu como um docinho, mas não sou de ferro, em geral não tenho comido muita besteira, se eu acabo comendo demais num dia dou uma compensada no outro.
Não tenho feito minhas caminhadas, se eu fizesse até teria emagrecido mais, mas dá uma preguicinha com esses frios sair pra caminhar. Então tenho feito só musculação, de 3 a 4 vezes por semana, alternando dias.
Meu corpo tá ficando de uma forma que eu tô gostando. As formas estão ficando arredondadas, sinto minha bunda mais empinada, minhas pernas mais torneadas. A evolução é lenta, não é da noite para o dia, mas aos pouquinhos a gente vai notando diferença. Vale a pena. Não sei se quando eu estava pesando quase 80kg eu conseguiria fazer musculação, acho que não, mas a partir do momento que eu conseguisse me movimentar melhor, teria sido bem melhor se eu tivesse feito musculação, teria ficado bem mais bonita, bem mais proporcional inclusive. Perdi muita perna, perdi muita bunda, muita, a parte que mais perdi, e fiquei com o braço bastante flácido. Agora tudo parece preenchido, firme. Meu objetivo agora é fazer quase um milagre: aumentar em alguns lugares e diminuir em outros, mas até que tenho conseguido, acho que achei o segredo. Tenho que tirar fotos, que preguiça, que frio, mas qualquer hora dessas eu tomo coragem, me arrumo e tiro umas fotos pra mostrar pra vocês. Bjusss
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