quarta-feira, 31 de março de 2010

Amo muito...

Que es  tu? perguntou o principezinho. Tu és bem bonita...
- Sou uma raposa, disse a raposa

- Vem brincar comigo, propôs o principezinho. Estou tão triste
- Eu não posso brincar contigo, disse a raposa. Não me cativaram ainda -
- Ah! desculpa principezinho.

Após uma reflexão, acrescentou:
- Que quer dizer "cativar"?- Tu não és daqui, disse a raposa. Que procuras?
- Procuro os homens, disse o principezinho - Que quer dizer "cativar"?
- Os homens, disse a raposa, têm fuzis e caçam. É bem incômodo! Criam galinhas também. É a única coisa interessante que eles fazem - Tu procuras galinhas?

- Não, disse o principezinho. Eu procuro amigos.
Que quer dizer "cativar"?
- É uma coisa muito esquecida, disse a raposa. Significa "criar laços.

Criar laços?
Exatamente, disse a raposa. Tu não és ainda para mim senão um garoto inteiramente igual a cem mil outros garotos. E eu não tenho necessidade de ti. E tu não tens também necessidade de mim. Não passo a teus olhos de uma raposa igual a cem mil outras raposas. Mas, se tu me cativas, nós teremos necessidade um do outro. Serás para mim o unico no mundo. E eu serei para ti única no mundo...

Começo a compreender, disse o principezinho.
Existe uma flor. . . eu creio que ela me cativou ...

É possível, disse a raposa. Vê-se tanta coisa na Terra ...

- Oh! não foi na Terra, disse o principezinho.
A raposa pareceu intrigada:
- Num outro planeta?
- Sim.
- Há caçadores nesse planeta?
- Não.
- Que bom ! E galinhas?
- Também não.
- Nada é perfeito, suspirou a raposa.
Mas a raposa voltou à sua idéia.
- Minha vida é monótona. Eu caço as galinhas e os homens me caçam. Todas as galinhas se parecem e todos os homens se parecem também. E por isso eu me aborreço um pouco. Mas se tu me cativas, minha vida será como que cheia de sol. Conhecerei um barulho de passos que será diferente dos outros. Os outros passos me fazem entrar debaixo da terra. O teu me chamará para fora da toca, como se fosse
música.

E depois, olha! Vês, lá longe, os campos de trigo? Eu não como pão. O trigo para mim é inútil. Os campos de trigo não me lembram coisa alguma. E isso é triste Mas tu tens cabelos cor de ouro. Então será maravilhoso quando me tiveres cativado. O trigo, que é dourado, fará lembrar-me de ti. E eu amarei o barulho do vento no trigo ...
A raposa calou-se e considerou por muito tempo o príncipe:

- Por favor... cativa-me disse ela.
- Bem quisera, disse o principezinho, mas eu não tenho muito tempo. Tenho amigos a descobrir e muitas coisas a conhecer.
- A gente só conhece bem as coisas que cativou, disse a raposa. Os homens não têm mais tempo de conhecer coisa alguma. Compram tudo prontinho nas lojas. Mas como não existem lojas de amigos, os homens não têm maisamigos, Se tu queres um amigo, cativa-me !

Que é preciso fazer? perguntou o principezinho.
É preciso ser paciente, respondeu a raposa. Tu te sentarás primeiro um pouco longe de mim, assim, na relva.

Eu te olharei com o canto do olho e tu não dirás nada.

A linguagem é uma fonte de mal-entendidos. Mas, cada dia,te sentarás mais perto ...
Np dia seguinte o principezinho voltou.
- Teria sido melhor voltares à mesma hora, disse a raposa. Se tu vens, por exemplo, às quatro da tarde, desde as três eu começarei a ser feliz. Quanto mais a hora for chegando, mais eu me sentirei feliz. às quatro horas, então, estarei inquieta e agitada: descobrirei o preço da felicidade!

Mas se tu vens a qualquer momento, nunca saberei a hora de preparar o coração ... É preciso ritos.
- Que é um rito? perguntou o principezinho.
- É uma coisa muito esquecida também, disse a raposa, É o que faz com que um dia seja diferente dos outros dias; uma hora, das outras horas. Os meus caçadores, por exemplo, possuem um rito. Dançam na quinta-feira com asmoças da aldeia. A quinta-feira então é o dia maravilhoso!

Vou passear até a vinha. Se os caçadores dançassem qualquer dia, os dias seriam todos iguais, e eu não teria férias !
Assim o principezinho cativou a raposa. Mas, quando chegou a hora da partida, a raposa disse:
- Ah ! Eu vou chorar.

- A culpa é tua, disse o principezinho, eu não te queria fazer mal; mas tu quiseste que eu te cativasse ...
- Quis, disse a raposa.
- Mas tu vais chorar ! disse o principezinho.
- Vou, disse a raposa.
- Então, não sais lucrando nada !

- Eu lucro, disse a raposa, por causa da cor do trigo. Depois ela acrescentou:

- Vai rever as rosas. Tu compreenderás que a tua é a única no mundo. Tu voltarás para me dizer adeus, e eu te farei presente de um segredo.

Foi o principezinho rever as rosas:

- vós não sois absolutamente iguais à minha rosa, vós não sois nada ainda. Ninguém ainda vos cativou, nem cativastes a ninguém. Sois como era a minha raposa. Era uma raposa igual a cem mil outras. Mas eu fiz dela um amigo.Ela é agora única no mundo.

E as rosas estavam desapontadas.

- Sois belas, mas vazias, disse ele ainda. Não se pode morrer por vós. Minha rosa, sem dúvida um transeunte qualquer pensaria que se parece convosco. Ela sozinha é, porém, mais importante que vós todas, pois foi a ela que eu reguei. Foi a ela que pus sob a redoma. Foi a ela que abriguei como pára-vento. Foi dela que eu matei as larvas (exceto duas ou três por causa das borboletas). Foi a ela que eu escutei queixar-se ou gabar-se,ou mesmo calar-se algumas vezes. É a minha rosa. Se tu vens, por exemplo, às quatro da tarde, desde as três eu começarei a ser feliz.

E voltou, então, à raposa:
- Adeus, disse ele...
- Adeus, disse a raposa. Eis o meu segredo. É muito
simples: só se vê bem com o coração. O essencial é invisível
para os olhos.
- O essencial é invisível para os olhos, repetiu o principezinho, a fim de se lembrar.
- Foi o tempo que perdeste com tua rosa que fez tua rosa tão importante.
Foi o tempo que eu perdi com a minha rosa... repetiu o principezinho, a fim de se lembrar.
- Os homens esqueceram essa verdade, disse a raposa.
Mas tu não a deves esquecer. Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas. Tu és responsável pela rosa...
- Eu sou responsável pela minha rosa... repetiu o principezinho, a fim de se lembrar...
Eu juro pra vocês que eu não me acho melhor do que ninguém, como muita gente pensa. O que acontece é que algumas vezes eu acabo dando uma de irmã mais velha dando conselhos que são ouvidos como sermãos. Eu concordo que conselho é algo complicado. Eu mesma não suporto pessoas que desconhecem a minha vida, as minhas atitudes, meus planos, meus pensamentos e vêm me dar conselhos furados baseados no que elas imaginam de mim, que não é a verdade.
Mesmo assim, me sinto na obrigação de dizer algo como uma pessoa religiosa e também experiente que já viu e aprendeu muita coisa na vida, com os próprios erros e com os erros dos outros, através da observação crítica e da religiosidade.
Não existe bônus sem ônus. Não tem milagre, não tem esperteza de passar alguém pra trás ou de escolher o caminho mais fácil que vá dar a vitória a alguém.
Simplesmente porque o prêmio está justamente no ônus, o valor que as coisas têm para nós, é proporcional ao sacrifício para obtê-las.

Foi o tempo que perdeste com tua rosa que fez tua rosa tão importante... de Antoine de Saint-Exupéry.

O caminho é o importante, não o destino. O que acumulamos no caminho é o maior prêmio, as gotas de suor e sangue que em vez de nos fazerem chorar, nos fazem sorrir!
O relembrar as amarguras com a alegria daquele que venceu a si mesmo e conquistou mais do que uma vitória, um aprendizado para si e para dividir com os outros. E quantas coisas aprendemos nessas batalhas, quantos defeitos nosso que descobrimos e consertamos... para aqueles que não podem compreender esse valor, eu lamento. Ainda terão muitas dores para compreender o verdadeiro valor das coisas, dores impostas e não escolhidas. Mas haverá o dia em que todos procurarão seguir o caminho estreito sem pensar duas vezes.

domingo, 28 de março de 2010

Mudança de postura perante à vida

Por que é importante no emagrecimento?
Pelo fator psicológico envolvido. O comer exagerado e compulsivo é sinal de que algo está errado em alguma área, que está sendo descontado na comida.
Isso ocorre porque, quando somos bebês, e choramos, nossa mãe nos acalma dando o peito. Nosso subconsciente guarda a impressão de que comendo nossas aflições vão passar assim como quando éramos bebês.
Avaliar os motivos que nos levam a comer é um início. Fazer-se algumas perguntas como: Estou com fome ou vontade de comer? Eu preciso comer isto? Qual problema que estou enfrentando que estou descontando na comida?
Agir. Não deixar as coisas pendentes para trás. Resolver o que pode ser resolvido e ter a consciência de que algumas coisas não podem ser resolvidas na hora que queremos, que é preciso paciência e fazer o possível, o que depende de nós.
Aos poucos, a ansiedade diminui, e a compulsão vai diminuindo também, o que não significa que a vigilância deva diminuir. Para quem já foi compulsivo, a vigilância deve ser constante.

sexta-feira, 26 de março de 2010

Meus pais são absolutamente incríveis. Pena que demorei tanto tempo para perceber isso. Olhando outros pais, percebo o quanto os meus são valiosos.
É difícil encontrar pai e mãe que apóiem uma mulher de 26 anos formada ficar em casa o dia todo estudando pra concursos, sem trabalhar. Não estou só falando de apoio financeiro, mas também psicológico. Apoio de dar força, acreditar, confiar, sentir orgulho. Eles acreditam em mim. Acreditam no meu potencial. Acreditam que eu posso tudo aquilo que eu quiser.
Mas também tem o lado de que, eles vêem o meu esforço, acompanham minha trajetória de estudos e sabem que eu me dedico de corpo e alma. Sabem também pelo meu passado que apesar das dificuldades, eu não desisto e chego aonde quero.
Obviamente que, de todos os objetivos a que me propus até hoje, ser a primeira colocada de um concurso público é sem sombra de dúvidas o mais difícil de todos, por n motivos.
Mesmo assim, quando fico chateada pela demora em chegar lá, por ficar triste por depender financeiramente ainda deles, com todo o amor eles me deixam bem claro que isso tudo, para eles, é um prazer. Deixam ainda claro que se dependesse deles, eu ficaria aqui para sempre. Que eles sabem que um dia terei de ir embora, mas que, além de não me forçarem a sair, eles com certeza vão sentir muito a minha falta quando a hora chegar. 
Agradeço a Deus por esse apoio, sempre, desde os primórdios das primeiras montanhas que escalei onde lá estavam eles me ajudando como podiam. É claro que não são perfeitos e cometeram muitos erros, mas deram o seu sangue por mim. Fizeram o que podiam e o que sabiam. Se não fizeram mais, não foi por maldade, foi porque mais não tinham para dar. 
Nunca vou poder agradecer a eles tudo que me fizeram. O que posso fazer hoje é lutar para que tenha valido a pena todo o esforço e dedicação deles, para ser digna de tanta confiança, e dividir com eles as minhas vitórias, que também são deles.

quinta-feira, 25 de março de 2010

Hoje aconteceu algo comigo muito bonito. Pode parecer pequeno, mas as coisas pequenas são as mais belas. Deus falou comigo, e de várias formas. 
Ontem eu orei pedindo a Deus perdão pelos meus pensamentos. Eu andei tendo pensamentos tristes, negativos, e sei que isso não é da vontade dele. Eu pensar negativo significa que não confio suficiente que Ele é capaz de suprir todas as minhas necessidades. 
Pensei algumas coisas ruins de algumas pessoas. Não percebi que estava fazendo julgamentos. E hoje, percebi. Mas quem sou eu para julgar? Logo eu que me chateio tanto quando sou julgada, e quando sou julgada injustamente.
Se eu desejo compreensão e piedade, devo ter compreensão e piedade para com os outros. Se eu cometo erros, tenho que entender que outras pessoas também erram e que merecem perdão assim como eu também mereço. 
Com esse pensamento que me surgiu meu coração se acalmou. Orei agradecendo a Deus por ter iluminado meus pensamentos e me dado a sabedoria de entender. Orei pedindo a Deus que iluminasse também àqueles que me querem mal, pois afinal de contas, não sabem o que estão fazendo. 
Esse sentimento me trouxe uma paz e uma sensação da presença de Deus, me acompanhando durante todo o dia, que não consigo explicar.
Gostaria que todas as pessoas conseguissem nem que fosse uma só vez na vida ter essa sensação, de plenitude, e de amor.
"Quem conhece o outro é sábio; quem conhece a si mesmo é iluminado. Quem vence o outro é forte. Quem vence a si mesmo é invencível".
Lao Tsé
Não é o fraco que sente dor, mas o forte. O fraco recebe o impacto da dor e desiste. O forte prossegue com ela que, por vezes, parece eterna. Mas é o forte quem persiste e vence.

William Douglas

Invictus

Autor: William E Henley
Tradutor: André C S Masini


Do fundo desta noite que persiste
A me envolver em breu - eterno e espesso,
A qualquer deus - se algum acaso existe,
Por mi’alma insubjugável agradeço.

Nas garras do destino e seus estragos,
Sob os golpes que o acaso atira e acerta,
Nunca me lamentei - e ainda trago
Minha cabeça - embora em sangue - ereta.

Além deste oceano de lamúria,
Somente o Horror das trevas se divisa;
Porém o tempo, a consumir-se em fúria,
Não me amedronta, nem me martiriza.

Por ser estreita a senda - eu não declino,
Nem por pesada a mão que o mundo espalma;
Eu sou dono e senhor de meu destino;
Eu sou o comandante de minha alma.


Não importa quão difícil seja a luta, não importa se as pessoas não acreditam em você, não importa se as pessoas parecem estar todas torcendo contra você, ninguém é seu adversário, a não ser você mesmo.
Portanto, se você lutar, se você perseverar e acreditar em si e que em algum lugar existe um Deus que acredita em você e que te ampara nos momentos difíceis e que tem um plano para a sua vida, não haverá montanha que seja alta demais. Somente você é dono do seu destino.
Cada um que passa na nossa vida passa sozinho...
Porque cada pessoa é única para nós, e nenhuma substitui a outra.

Cada um que passa em nossa vida passa sozinho, mas não vai só...
Leva um pouco de nós mesmos e nos deixa um pouco de si mesmo.

Há os que levam muito, mas não há os que não levam nada.
Há os que deixam muito, mas não há os que não deixam nada.

Esta é a mais bela realidade da vida...
A prova tremenda de que cada um é importante
e que ninguém se aproxima do outro por acaso...


(Antoine de Saint-Exupéry)

segunda-feira, 22 de março de 2010

Eu sou um ET

Tem uma coisa que não me incomoda, mas que eu acho muito engraçado. A forma como as pessoas que conhecem algumas de minhas características me olham, como se eu fosse uma criatura de outro mundo. Bem, na verdade eu sou meio de outro mundo mesmo, ou pelo menos minha vida é um tanto quanto diferente da vida da maioria das pessoas, especialmente as da minha idade.
Coisas como: não bebo, não fumo, não como carne, não passeio, não vou a balada, não vou a festas em geral, passo o dia inteiro estudando de domingo a domingo, são coisas que a maioria das pessoas duvidam.
Chegam a duvidar que seja possível uma pessoa escolher ter a vida que eu tenho e achar isso legal. 
Realmente eu compreendo que não faço parte de um padrão, o padrão atual de vida dos jovens. Tenho uma cabeça um tanto diferente, preocupações diferentes e gostos diferentes. Mas sempre é engraçado a curiosidade das pessoas a me enxerem de perguntas. 
Mas porquê tu não sai? Tu não sente falta de sair? Porquê tu não namora? Não sentes falta de ter um namorado?
E por mais que eu me esmere nas explicações, as pessoas continuam sem entender porque meu padrão de pensamento e visão das coisas é diferente delas. Eu desisti de tentar me fazer entender, até porque isso não faz diferença nenhuma pra mim. Procuro mudar de assunto sempre que possível, mas não nego quem eu sou a quem me pergunta, ou numa ocasião que seja necessário.
Mais louco é quem me diz que não é feliz :)

domingo, 21 de março de 2010

Eu estava conversando esses dias com minha mãe e minha irmã sobre espiritismo, e minha mãe comentou que há algum tempo atrás eu era muito revoltada. Realmente, o espiritismo me deixou muito mais calma, menos estressada (acreditem, já fui pior), porque me ajudou a compreender as coisas e ter mais paciência.
Aprendi que as coisas não têm que acontecer sempre do jeito que eu planejei porque se as coisas acontecem sempre, exatamente como queremos, tudo dá errado. As coisas acontecem da melhor forma sempre, ainda que elas sejam dolorosas.
Frequentando o centro espírita, lendo, orando, tomando passes, assistindo palestras, minha cabeça foi mudando, meus pensamentos foram mudando e minha vibração mudou. Daí todas aquelas coisas ruins que me acompanhavam deram lugar à luz. Manter-se sempre com pensamentos positivos é um desafio, mas sempre que começo a pensar negativo oro e peço perdão, além de pedir ajuda para compreender melhor a situação e não ficar naquela energia ruim. Pensamentos se materializam na nossa vida. Se pensamos positivo, atraímos pessoas e situações positivas. Procure mudar gradativamente, e veja o resultado.

sábado, 20 de março de 2010

Vou falar um pouquinho de religião hoje.
Deus tem um propósito para a vida de cada um de nós.
Não estamos aqui por acaso, não fomos criados por acaso, e se estamos aqui é porque temos algo de muito valioso para realizar como instrumentos de Deus.
Muitas vezes as coisas não acontecem da forma como gostaríamos. Mas com certeza, elas acontecem exatamente como merecemos, e como precisamos.
Seguir os propósitos de Deus é um desafio, afinal, não conhecemos os seus planos.
Os planos de Deus são muito mais grandiosos que qualquer sonho ou objetivo que possamos ter. Ele sabe muito mais do que nós, o que é melhor, e o que nos trará a felicidade.
Através da oração, da obediência e da humildade, pedindo a Deus que guie nossos passos e nos colocando nas mãos dEle, estamos num caminho seguro. Ele de uma forma ou de outra nos mostra o caminho.
Através dos nossos pensamentos, através de outras pessoas, através da Bíblia, ele fala conosco e nos mostra que caminho seguir. 
É preciso confiar. Muitas vezes o caminho designado por Deus para nós é tortuoso, estranho para nossa visão limitada. Ele nos mostra o caminho, mas não diz onde esse caminho vai chegar.
É preciso ter a confiança de que o Pai jamais fará um filho seguir um caminho errado, e que os seus conselhos são sábios. É preciso obedecer ao seu chamado, e seguir os seus conselhos à risca.
Os caminhos de Deus não são fáceis. As promessas de Deus devem ser conquistadas e merecidas. Por isto, a porta é estreita e as dificuldades no caminho são muitas. Mas é preciso passar pelos espinhos para conhecer o valor das rosas. Tudo isto é preciso para nosso aprendizado e evolução. Tendo perseverado até o fim, apesar das dificuldades, a promessa de Deus, que é perfeita, nos dá a recompensa. 
Humildade, obediência, confiança, fé, perseverança. Essas são as chaves para a felicidade em Cristo.

segunda-feira, 15 de março de 2010

Como é difícil falar a verdade às vezes, não é mesmo?
Dizer pra uma pessoa que acha ela feia. Que não concorda com o que ela pensa. Que não acha legal uma coisa que ela vem super contente te contar.
Ser verdadeiro é um desafio. Sustentar uma personalidade independente do que os outros pensam ou sentem faz com que a gente crie muitas inimizades por aí.
Dizer o que a gente sente ainda que magoe alguém, como é difícil! Confessar que fez uma coisa, ou que não fez algo que devia. 
As pessoas gostam de mentiras, e acreditam mais nas mentiras do que as verdades. E sabe porque? Porque a mentira é perfeita, é algo que foi criado para convencer alguém. A verdade nem sempre é lógica ou compreensível, mas a mentira é o que agrada suficiente para ser acreditada.
E depois que a gente mente? Aí ninguém acredita quando a gente resolve contar a verdade, a pessoa se prende na mentira que ela quer acreditar. Contraditórias são as pessoas.

Pessoas inteligentes

Meu conceito de inteligência é o seguinte.
Em primeiro lugar, pessoas inteligentes não se acham inteligentes, porque para ser inteligente, é preciso antes ser humilde. Sem humildade não há aprendizado, e sem aprendizado, não se desenvolve a inteligência.
A inteligência se desenvolve na prática do aprender. Quem se julga saber muito, pensa que não precisa aprender mais nada, e logo, deixa de desenvolver sua inteligência.
A pessoa se torna mais inteligente na medida que vai desenvolvendo habilidades. Para desenvolver estas habilidades é preciso exercício e troca com outros indivíduos. 
A inteligência também está nas atitudes. Uma pessoa inteligente faz escolhas inteligentes na vida.
É o que eu penso!
Gente ontem fiz mais um concurso na capital, dia puxado. Fui de excursão, o ônibus saiu às duas da manhã e voltou às 18:00. A prova foi das 08:30hs até 12:30hs.
Não sei se consegui, pois a concorrência deste era muito grande, mas o que me deixou mais feliz foi ter conhecido o pessoal do grupo de estudos que participo pela internet. É muito legal conhecer pessoas que estão no mesmo barco que a gente. Pessoas que pensam igual, falam a mesma língua, têm os mesmos objetivos, lutam pelas mesmas coisas, têm as mesmas dificuldades e dúvidas!
Faz a gente se sentir menos só e mais humano, afinal através desses encontros percebemos que outras pessoas são como nós.
Agora tenho prova só daqui a duas semanas, vou procurar me organizar primeiro, pra agilizar as coisas, com bagunça tudo fica mais demorado.
Organizar meus resumos em papel, organizar as pastas do pc, fazer um planejamento incluindo horários inclusive pra atividade física!
Amanhã sai o gabarito!

quinta-feira, 11 de março de 2010

"O meu ÚNICO adversário, sou eu mesmo".

quarta-feira, 10 de março de 2010

Minha misturinha

Baseado na ração humana, inventei uma misturinha para comer nas refeições intermediárias que é uma beleza. Por falta de tempo de preparar alguma coisa, lá está ela prontinha, só preciso adicionar leite e adoçante. Consta de:

  • 2 colheres de sopa de farelo de trigo;
  • 2 colheres de sopa de farelo de soja;
  • 2 colheres de sopa de semente de linhaça triturada;
  • 2 colheres de sopa de grão de soja triturado;
  • 3 colheres de sopa de aveia;
  • 3 colheres de sopa de proteína da soja texturizada.
Essa mistura me dura um dia. Café da manhã, dois lanches da tarde e jantar, como 3 colheres de sopa com 1/2 copo de leite desnatado e adoçante, e uma fruta.
Têm proteínas, ômegas, carboidratos bons, fibras, isoflavona, então supre muitos nutrientes, e juntamente com as frutas acrescenta as vitaminas que necessito. Bem prático. Sacia pra caramba, e não é muito calórico, uma beleza!
Uma coisa tem me deixado bastante contente. Tenho comido pra caramba e meu peso não sai dos 48kg.
Não tenho contado calorias nem feito atividade física, mas logo vou voltar pro simulador porque me sinto bem quando faço exercícios.
Claro que não como uma série de coisas, mas em termos de quantidade, tenho comido bastante. Não como arroz, pão, doce, fritura, batata, macarrão, carne branca ou vermelha e seus derivados, entre uma série de coisas.
Mas sabe, depois que cheguei nos 48 volta e meia ficava com 49 ou 50, meu corpo demorou um pouquinho a se acostumar e me fazia engordar a todo custo. Acho que ele se acostumou com o novo peso.
Uma coisa tenho feito: além de diminuir bastante os carboidratos e aumentar as proteínas, tenho colocado muita pimenta na comida. No início chegava a cair lágrimas dos olhos, agora já acostumei e adoro. Diminuí o sal da comida também. O corpo acostuma com pouco peso sem grandes sacrifícios, é só ter paciência e esperar o momento que ele canse e acostume que não somos mais gordos.

Para quem deseja começar a emagrecer

Nesse assunto tenho alguma experiência, pois já conheci vários casos de sucesso e fracasso, já tentei ajudar muitas pessoas, algumas vezes minha tentativa funcionou, mas muitas vezes não.
Uma frase que adoro, da Lucília Diniz, que admiro muito, é que: "muitas pessoas querem ser emagrecidas, mas não querem emagrecer". Isto significa que as pessoas querem uma mágica que as faça perder peso, sem precisar fazer absolutamente nada, nenhuma modificação na sua rotina. Outra coisa que eu sempre digo: a gente só consegue emagrecer, quando a nossa vontade de emagrecer for maior que a vontade de comer bobagem. Por isso, cada um tem o seu momento, aquele momento que se chega na frente do espelho e se diz para a imagem refletida: CHEGA!
Para algumas pessoas demora demais pra cair a ficha, esperam ter um derrame, um infarto, outras nem assim e acabam no óbito...
Mas nesse ponto, nem eu, nem nutricionista, nem endocrinologista, ninguém pode ajudar, é uma vontade, uma atitude que vai da pessoa, infelizmente me entristece em dizer que não posso ajudar quem não quer se ajudar, mas é a mais pura verdade.
E sabe de uma coisa, isso vale pra tudo na vida. Qualquer objetivo que tenhamos, somos nós que temos que lutar para acançá-lo.
A ajuda de amigos, familiares, o apoio emociona e psicológico ajuda bastante, mas é uma percentagem muito pequena do que é necessário para se ter sucesso. O trabalho duro é conosco. Grupos de ajuda, com pessoas que passam ou passaram pelas mesmas situações ajuda bastante, pois o problema que hoje enfrentamos, outro pode ter enfrentado algum dia, e pode nos dar dicas de como vencer as barreiras.
A luta contra a obesidade também necessita de informação, às vezes por crerem em mitos e seguitem dietas absurdas achando que são maravilhosas, a pessoa além de não emagrecer adoece.
Aos poucos vou colocando aqui algumas coisas que aprendi, pretendo um dia escrever um livro a respeito, tamanha a quantidade de informação importante sobre o assunto.
Mas posso afirmar com toda certeza porque presenciei: não importa se você tem 70 ou 150kg, se você quiser pode mudar isto.

Salada de abóbora

Um substituto para salada de batata com maionese é a salada de abóbora.
Para uma porção para uma pessoa, cozinhe 200g de abóbora cortada em cubinhos, cuidado para ela não ficar mole demais, tem que ficar levemente durinha, com sal.
Depois cozinha duas claras de ovo. Eu uso maionese Arisco (olha a propaganda), porque ela tem 22kcal a colher de sopa. A Hellmanns tem 40. Esmago as claras de ovo com um garfo, misturo com a abóbora e a maionese e coloco um fiozinho (bem pouquinho) de azeite só para dar um gostinho. Fica bem parecido com salada de batata. Se quiser misturar ervilha, milho, ou outro ingrediente qualquer, use a imaginação!

Farofa de farelo de trigo

Uma das últimas receitas que inventei foi essa farofa, ficou explêndida.
Corta em cubinhos uma cebola e frita com uma colher de sopa rasa de margarina light. Depois coloca um tomate sem pele cortado em cubinhos mais uma maçã pequena cortada em cubinhos. Amassa meio dente de alho com sal e junta na mistura, com um pedacinho de pimentão cortadinho e curry. Fica mexendo até secar, depois de quase seco acrescenta duas colheres de sopa de farelo de trigo e mistura bem até começar a pegar no fundo da panela, quando estiver bem sequinho. É muito bom para comer com saladas diversas, uma delícia!

terça-feira, 9 de março de 2010

A sandalinha da sorte

Mais uma excentricidade de Samantha rsrs.
Vou contar a história da minha sandalinha.
No dia que fui procurar uma sandália para usar na minha formatura, decidi que ela teria que preencher dois requisitos: ser preta (cor da toga), e ser baixinha, pois como eu era obesa, não conseguia usar salto muito alto porque tropeçava.
Procurei a cidade inteira e não encontrei a tal sandália. Só salto muito alto ou rasteirinha. Quando eu tinha desistido e estava indo para a parada do ônibus pra ir pra casa, passei por uma loja de calçados com tudo por 29,90. Entrei na loja e vi a seção de horror: era uma bagunça, sapato pra todo lado pelo chão amontoado e um monte de gente no meio daquele monte de sapato como se estivessem catando lixo rsrs.
Daí dei de cara com uma sandalinha, pretinha, com um saltinho bem pequeninho, com uns detalhes bem singelos em frutacor. E era o meu número. E era confortabilíssima. Levei na hora.
Anos depois, quando fui fazer as fotos para a capa da Revista Sou+Eu, experimentei vários calçados de uma grife caríssima e o pessoal da revista foi gostar justamente da minha sandalinha de 29,90.
Ela me dá sorte! Esteve comigo em dois dias muito especiais e de vitórias da minha vida. Minha formatura, e a capa da revista em que comemorei minha vitória contra a obesidade.
Agora, sempre que preciso ter sorte uso esta sandalinha que amo, pode ser bobagem, mas psicologicamente ela me ajuda bastante.
Tava pensando, acho que de vez em quando vou postar receitas que invento de culinária vegetariana light, já que adoro inventar receitas e sou ótima na cozinha rsrs. Vou fotografar os pratos depois de prontos

Eu não sou melhor do que ninguém...

...mas ninguém também é melhor do que eu. Acho que essa frase resume a forma de se ter auto estima e não ser esnobe. Temos que saber o nosso valor, mas não podemos desvalorizar os outros nem deixar que os outros nos desvalorizem.
Uma pessoa pode ser melhor do que eu em uma determinada coisa, mas no todo, eu e ela somos iguais. Por exemplo: eu cozinho ótimamente bem. Mas sou bagunceira, tenho dificuldade de me organizar. Pode ter uma outra pessoa que não sabe cozinhar mas seus armários são divididos por cor e estação. Somos iguais. O que eu sei ela não sabe, o que ela não sabe eu sei, e vice versa. Para isso também servem os relacionamentos, nessa troca ensinamos e aprendemos com as pessoas, de todas as idades, e isso é magnífico.
Não é necessário invejar as pessoas por este motivo. Se uma pessoa tem uma qualidade que admiramos e que nós não temos, é nosso papel procurar aprender com ela, através da observação, do diálogo, etc.
Como vocês podem ver, tudo na vida é uma questão de saber olhar pela perspectiva correta.

Perfeição

Eu sou consiente que a perfeição não existe. Somos humanos, temos defeitos. Mas é fato que sempre podemos melhorar. Sou uma pessoa à luta constante pela perfeição? Não. Sou uma pessoa em uma busca constante pelo aperfeiçoamento, o que é bem diferente. Eu sei que por mais que eu faça, por mais que eu melhorar eu nunca vou ser 100% perfeita pelo simples fato de ser humana.
Um erro é também querer ser melhor que os outros. O único adversário que temos somos nós mesmos, é a nós que devemos desafiar.
Voltando à questão da perfeição e da condição humana, como humanos temos limites. Podemos apenas alcançar esse limite, jamais ultrapassá-lo. O limite do aperfeiçoamento humano é a sua própria identidade. Eu não posso ter a boca na Angelina Jolie, ela nasceu assim. Esse tipo de distorção da realidade leva muitas pessoas a cometerem as piores loucuras. O que eu posso fazer é ter a melhor versão de mim que é possível, de acordo com as minhas limitações, sem deixar de ser quem eu sou, sem deixar a minha identidade. Isso vale pra tudo, para quem quer mudar o corpo, para quem quer mudar a vida.

segunda-feira, 8 de março de 2010

Fora o lado dark tem outras coisinhas nada a ver que eu gosto







Músicas que amo















Amo essa música...

Tudo Que Vai

Capital Inicial

Composição: Dado Villa-Lobos, Alvin L., Tony Platão

Hoje é o dia
E eu quase posso tocar o silêncio
A casa vazia.
Só as coisas que você não quis
Me fazem companhia
Eu fico à vontade com a sua ausência
Eu já me acostumei a esquecer

Tudo que vai
Deixa o gosto, deixa as fotos
Quanto tempo faz
Deixa os dedos, deixa a memória
Eu nem me lembro

Salas e quartos
Somem sem deixar vestígio
Seu rosto em pedaços
Misturado com o que não sobrou
Do que eu sentia
Eu lembro dos filmes que eu nunca vi
Passando sem parar em algum lugar.

Tudo que vai
Deixa o gosto, deixa as fotos
Quanto tempo faz
Deixa os dedos, deixa a memória
Eu nem me lembro mais
Fica o gosto, ficam as fotos
Quanto tempo faz
Ficam os dedos, fica a memória
Eu nem me lembro mais

Quanto tempo, eu já nem sei mais o que é meu
Nem quando, nem onde

Tudo que vai
Deixa o gosto, deixa as fotos
Quanto tempo faz
Deixa os dedos, deixa a memória
Eu nem me lembro mais
Fica o gosto, ficam as fotos
Quanto tempo faz
Ficam os dedos, fica a memória
Eu nem me lembro mais

Eu nem me lembro mais...
Clipes e letras de música tb! Estou numa fase muito musical rsrs

Neste blog também vou falar muito de religião, pois a religião faz parte de mim. Sobre meus pensamentos sobre a vida, sobre as pessoas (e olha que penso muito sobre isso), sobre meu passado e meu futuro.
Agora a pouco estava refletindo sobre o amor. Dizem que não se pode quantificar o amor, e que existem muitas formas de amar, mas cá pra nós, têm pessoas que amam de uma forma tão estranha, não é mesmo?
Tão estranha que nos fazem duvidar se é mesmo amor. E como saber, como confiar?
O que penso é que apesar da dúvida e curiosidade, pouco importa se fomos e somos ou não amados. O que importa é o que parte do nosso próprio coração. O que sentimos pelo outro nos modifica, nos alimenta, e não o que os outros sentem por nós.
Somos responsáveis por aquilo que sentimos e desejamos pelas outras pessoas, e não o contrário. Por isso é bom amar, viver o amor com intensidade de todas as formas possíveis. O amor que somos capazes de sentir, da forma como sabemos expressar. Afinal de contas:
"Fora da caridade não há salvação".
Tem gente que acha que sou esnobe e metida, mas eu tenho orgulho de dizer que me orgulho muito de mim, sim, devido à minha trajetória, as minhas vitórias e lutas. Me considero uma pessoa batalhadora, determinada e perseverante.
Já passei por maus bocados, onde podia ter escolhido o caminho mais fácil e desistido de tudo, mas perseverei até o fim.
Claro que não passei por coisas como muitas pessoas passaram, de sofrer agressões físicas ou coisas mais graves, mas já passei por muita humilhação, preconceito, dificuldades mil.
Eu não tive nada na vida de mão beijada, sempre tive que correr atrás pra conseguir alcançar meus objetivos, e aprendi muito nessa luta. Tendo tido algumas dificuldades eu me tornei uma pessoa melhor e mais forte.
Tive momentos de desespero, onde minha fé foi abalada e me senti só, onde pensei que tudo estava perdido e acabado.
Mas Deus é poderoso e sempre me carrega no colo nas horas em que eu não tenho mais forças, e sigo em frente.
Eu acho estranho quando algumas pessoas me falam que não tem nenhuma meta nem nenhum objetivo na vida. Acho que não conseguiria viver assim, pois desafios são meu principal combustível.

Quem sou eu parte I

É difícil explicar quem eu sou. Êta mulherzinha bem complicada rsrs.
Mas vou tentar, em etapas, para quem quiser saber um pouco mais de mim.
Sou solteira, tenho 26 anos, sou Engenheira química e concurseira.
Faço curso de inglês (estou no último ano) e estudo para concursos sozinha, e em grupos de estudo pela internet.
Também sou técnica em química, enfim, já estudei pra caramba nessa vida, e continuo estudando.
Eu amo estudar, amo aprender coisas novas, amo desafios.
Espero não parar de estudar tão cedo, logo que eu seja nomeada em algum concurso tenho planos de continuar estudando.
Moro com meus pais e meu cachorrinho.
Não sou baladeira, sou religiosa. Sou kardecista. Não tenho namorado nem quero ter. Adoro cozinhar. Não tenho paciência pra televisão e só ouço música quando estou inspirada. Adoro escrever.
Sou muito estressada, mas dificilmente deixo transparecer.
Sou vegetariana a 21 anos.
Não bebo, não fumo, não como fritura. Doce só de vez em quando.
Emagreci 30kg (outra hora falo mais sobre isso)
Gosto de fazer atividade física, caminhar, correr.
Tenho poucos amigos e um monte de gente que tem horror da minha cara. Mas os amigos poucos valem por muitos.
Gosto de ajudar as pessoas. Não gosto de dar conselhos, a não ser que me peçam.
Ai tem tanta coisa... depois eu continuo, bjinhus


Gente, to ficando velha, não to mais acostumada a estudar 8 horas por dia, na época do vestibular cheguei a estudar 14h num dia e nem me cansava, mas tudo bem, quem corre por gosto não se cansa. Mais adiante vou falar mais sobre meus estudos e sobre meus planos a respeito. Bjinhusss
Resolvi criar esse blog como um diário para mim mesma. Colocar o que penso, meus planos, minhas idéias, já que sou uma criatura intensamente pensante e filosofante rsrs.
Quem se interessar pelas minhas babaquices altamente profundas sintam-se à vontade.
Bjinhus a todos, e feliz dia internacional da mulher!
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